内なる神様にふさわしい生活を02

波動のマップ

次は、自分自身の肉体的な波動を上げていく方法です。

まあ、みんなできているとは思いますが、まず、ちゃんとお風呂に入る。清潔にする。歯磨きをきちんとする。 栄養のあるバランスの良いものをきちんと食べる。

あとは、軽い運動をする。これは、特にジムに通ったりしなくても、早歩きをしたり、ちょっと小走りをしたり、駅の階段を上がるとか、一駅、ちょっと時間をかけて歩くとか、そういうことでもいいと思います。

それから、しっかり睡眠をとる。寝不足だと疲れてしまうので、波動は落ちます。肉体をしっかり休めること。 精神面もしっかり休める。

あとは、時間を守る。 お金の管理をしっかりする。 まあ、使い方とかですね。

あとは、これは大切です。きれいな言葉を使う。 汚い言葉を使っていると、波動が落ちます。 言霊はとても大切 なので、きれいな言葉を使うようにする。

明るい服を身につける。波動が下がっているなと思ったら、ちょっと明るめの服を着て、色から元気をもらった りします。

あと、太陽光を浴びる。日中太陽が出ている時は、外を少しでも歩いて、日光を浴びましょう。

スピリチュアル・プチレッスン

著者

• 杉内わかな　スピリチュアルカウンセラー

• 高橋啓祐　アセンド・ラピス編集人

関連YouTube：『波動を上げる方法』

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